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Pourquoi s’offrir une séance de relaxation ?

La relaxation est un instant de pause pour votre corps et votre mental.

Elle permet une profonde détente de l’ensemble de votre être, vous permettant de glisser tout doucement dans un état de lâcher-prise, de sérénité et de paix.

Vous êtes pleinement dans l’instant présent, dans une re-connexion à votre intériorité.

La relaxation permet :

• Une meilleure gestion émotionnelle

• De retrouver un état de sérénité

• De prendre du recul face aux situations

• D’apaiser les douleurs

• D’instaurer un cercle vertueux de détente en remplacement du cercle vicieux du stress

• Une récupération rapide de son énergie

• De faciliter un sommeil réparateur

 

Déroulé d’une séance 

La séance débute par un temps d’échange sur la raison de votre venue puis nous faisons un point sur votre état physique, émotionnel et mental afin d’adapter au mieux mes suggestions lors de la relaxation.

La séance se déroule assis ou allongé.

Vous glissez tout doucement dans un état modifié de conscience (entre veille et sommeil) en vous laissant guidé par ma voix et sur un fond de musique douce pour vivre une expérience sensorielle connecté à vos cinq sens.

Il m’arrive de compléter cette séance de relaxation par un soin énergétique et de la chromothérapie.