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Le RITMO®
Qu’est-ce que le RITMO ?
Le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est un outil de thérapie brève apparenté à l’EMDR (Eye Movment Desensitization and Reprocessing) visant à désensibiliser l’impact émotionnel lié à un évènement traumatique par des stimulations sensorielles bilatérales.
Pour qui ?
Le RITMO® est adapté aux personnes atteintes de syndrome post traumatique, troubles de stress aigu, peurs, phobies, deuil, comportements répétitifs et/ou compulsifs, manque d’estime et confiance en soi, blocages émotionnels, amélioration des compétences (artistes, sportifs, etc.)
Comment se déroule une séance ?
Le thérapeute effectue des stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les genoux, les épaules), de gauche à droite, pendant que la personne replonge dans son souvenir.
Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à « digérer » l’évènement traumatisant en le séparant de l’émotion négative ressentie.
La perception du traumatisme se modifie en intégrant de nouvelles croyances positives générant un apaisement émotionnel. L’évènement est enfin intégré et dépassé.
Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.